Wat hebben
we het druk. En wat maken we ons druk. Daarboven in ons hoofd. En dan voel je
het in je lijf. Druk geeft spanning. Misschien ben je er zo aan gewend dat je
het niet eens opmerkt. Mensen om je heen vaak wel. Je kunt je afvragen of je
het echt zo druk hebt. Of maak je je druk? En waarover dan? Ga af en toe eens zitten.
Bij voorkeur buiten. Doe even niets. Kijk voor je uit. Luister. Naar alle
kleine dingen waar je normaal gesproken aan voorbij gaat. De wind. Een boom. Een
bloem. Een vogel. Wacht er niet mee tot het weekend is, op je op vakantie bent.
Je kunt het nu doen. Zitten. Kijken. Luisteren. En voel wat het met je doet.
Begin je zomaar te ontspannen.
